Cansado(a) de furar a dieta no lanche da tarde? Relaxa, porque você não está sozinho(a)! Aquele desejo incontrolável por um…
Pesquisando por: ESPORTE
Cansado(a) daquela rotina chata de comer sempre a mesma coisa no jantar e ainda manter a forma? Relaxa, porque a…
Quer perder aqueles quilinhos extras de forma natural e sem precisar se entupir de remédios? A resposta é SIM! E…
Quer saber de uma vez por todas se é melhor fazer cardio antes ou depois da musculação? A resposta, meu…
Sabe aquela sensação de queimar tudo durante o treino, aquela fadiga que te impede de ir além? A respiração no…
Cansado de sentir aquela rigidez no corpo que te impede de fazer as coisas que você ama? A boa notícia…
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Sabe aquela dorzinha chata, aquela fisgada que te tira do treino, ou pior, te afasta da academia por semanas? Pois…
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A frequência de treino ideal não é uma fórmula mágica que serve para todo mundo. A real é que o…